Проблемы взаимоотношений

Мир полон отношений. Разных. Есть романтические отношения, есть детско-родительские, есть дружеские и родственные. Есть отношения между коллегами, однокурсниками и одноклассниками. С самого рождения мы попадаем в отношения. И выстраиваем их на протяжении всей жизни. Есть расхожая фраза – «отношения – это труд». Она звучит ото всюду и чуть ли не от каждого. Все хотят найти рецепт счастливых отношений. Кто-то спешит постичь азы мастерства на тренингах, кто-то нанимает личного коуча – успешных, здоровых, долгосрочных отношений хочется всем.

Вряд ли найдется хоть один человек, который не усвоил голосящую по всем доступным средствам связи информацию о том, что над отношениями нужно работать. Нужно ли? Конечно, как и над всем, успеха в чем мы хотим достичь. Но в вопросе отношений все немного тоньше…, глубиннее и чуть мягче. И слово работать хочется все-таки заменить на – «умение быть».

Так как это – «уметь быть в отношениях»?

Прежде всего, понять, что отношения – это всегда минимум двое. Всегда есть кто-то еще, тот, другой/другая. И это отдельная личность со своим мировоззрением, способом чувствовать и взаимодействовать с миром. И, вступая в отношения, мы должны четко понимать, что рядом с нашей точкой зрения всегда будет еще одна, на наши слова и поступки всегда будет реакция другого человека. Мы получаем ответственность за то, что мы делаем и говорим. И, в свою очередь, – за то, как реагируем на то, что делает и говорит тот, другой. Мы не можем быть ответственны за его чувства и эмоции, но можем быть – за свои. И за умение реагировать на его.

Отношения – это о том, как держать границы и говорить нет, когда действительно хочется сказать нет. Это о том, как рассказывать о своих истинных желаниях и делиться самыми глубокими чувствами, даже если очень страшно. Отношения – это о доверии, когда, может, и страшно, но ты знаешь, что абсолютно безопасно. Это о том, как делиться и разделять – будь то предметы материальные, когда необходимо, или эмоциональные – когда важно быть рядом и поддержать.

Это о том, как принимать. Принимать друг друга в неуверенности, разных эмоциональных состояниях, решениях и реакциях. Принимать в радости и не очень. Принимать, когда все отлично – и когда нужно вместе задуматься и найти выход из сложной ситуации.

Отношения – они о взаимопонимании. Это когда я думаю о его/ее чувствах, но и своих тоже.

Отношения – это о честности. Правда может быть разной. Но она необходима. Важна способность ее говорить и выслушивать, принимать. И при этом оставаться в отношениях, если они важны. Или уходить – если на самом деле понимаешь, что дальше больше не хочешь. Совсем и никак.

Но бывают моменты, когда вы просто не знаете, как быть, куда двигаться, и есть ли у ваших отношений будущее. Бывает, запутались в себе, в нем, в ней, в них…, не можете осознать своих истинных желаний, понять, что же так напрягает в отношениях, почему хочется бежать. Почему так сложно подойти к родному человеку и признаться ему в том, что вас беспокоит, или рассказать ему о своих планах и желаниях.

Сложности могут возникнуть и в отношениях с родителями, детьми, когда вам начинает казаться, что вы отдаляетесь друг от друга, и они вас совсем не понимают. Или, порой, думаете, что даже не ценят.

Может, вы просто хотите наладить отношения с коллегами и друзьями?

Специалисты нашего центра готовы помочь вам понять, что происходит с вашими отношениями, как наладить их, если у вас трудности, понять, что именно приводит к конфликтам, и помочь вам обрести умение быть в гармоничных, уважительных, здоровых, долгосрочных и счастливых отношениях.

(c) Невзорова Марина Викторовна